都是养颜补qì的好食材，真是比敷面膜还管用！像八宝粥一样，软软糯糯巨好喝！
金牌月嫂推荐的吃法就是好，坚持喝了大半年，现连腮红钱都省了不少。
一周喝2次就好~气色差的姐妹一定要试试！
去年姐姐坐月子的时候请了一月嫂，那天我去看姐姐跟侄女，刚好看到月嫂在给姐姐煮这个粥，我也跟了吃一碗。
一碗下肚整个人都暖暖的，口感还是软软糯糯的非常的好喝，本来还想喝一碗但不意思抢姐姐吃的。
于是我就问月嫂做法，她在告诉我的同时，还说经常喝这个粥还能美容养颜，对脸色暗沉的女生非常的友好。
回去当天我就给自己做了一碗，做法也是简单！
先准备食材：
银耳、糯米、红枣、莲子、花生、枸杞、红糖
将大米淘洗干净后浸泡半小时，银耳提前泡发洗净撕成小块，红枣清洗干净去核，莲子在水中浸泡至软备用。
锅中放入足够的水烧开后倒入浸泡好的大米，转小火煮约半小时后将银耳、红枣和莲子放入锅中继续熬煮。
待粥稠时加入适量的红糖，搅拌均匀即就可以开吃啦！
煮的过程中要用勺子不断搅拌，以防止粘底糊锅喔!
金牌月嫂推荐的东西就是好喝，喝了有一段时间了我自都感觉红润了些，现在出门也不怎么打腮红了！
肤色暗沉的姐妹都去试试！
